Как бросить курить

С точки зрения Технологий Себя, делать что-то с самим табаком бессмысленно. Нужно работать с человеком, который курит: чтобы у него просто не было такой потребности. Здесь возникает вопрос нормы как категории культуры – а почему мы так уверены, что это именно курение ведёт к множеству негативных последствий? Возможно, не сама сигарета виновата в инфарктах и инсультах, а виноваты в них те причины, по которым человек курит? Статистика кричит о вреде каждой сигареты. Посчитаны все «пачко-дни» и «пачко-годы», и около 5 лет непрожитой жизни, ранней смерти, принадлежит курению. Но никто не учитывает факторы, приводящие к курению и заставляющие продолжать курить. Это факторы психологические и социальные. Курение есть стереотипное действие, возникающее как ответ тела человека – его Я в его теле – на контекст, создаваемый обществом и переживаемый индивидуально.

На уровне психологическом сигарета заполняет паузу, занимает руки, дополняет образ. С сигаретой то в зубах, то в руке человек целостен, его образ закончен, в нём нет незавершённых элементов (недаром в советском кино курили практически все герои).
Человек в кадре с сигаретой – просто картинка; без неё – провал визуального баланса. Пауза – не пауза, а затяжка; руки не болтаются, но прикуривают или стряхивают пепел.
Дым вокруг создаёт атмосферу таинственности.
На уровне тела и психофизиологии сигарета – источник биологически активных веществ. Они успокаивают, а точнее, их введение прекращает дефицит, ранее созданный их же привычным потреблением. Зависимость приобретает характер физический, имея глубокие корни в социальном Я человека.