Журнал о высшем качестве жизни. Возможно, вы даже не представляете, насколько высоком.

ВЫПУСК 6(15) 2017

Депрессия, воспаление, карма

Тело, сломленное социальным стрессом, уничтожает здоровье детей и внуков

Удивитесь ли вы, узнав, что депрессия – воспалительное заболевание, и что хронический стресс вызывает депрессию не потому, что всё плохо, а потому что ведёт к системной воспалительной реакции?

Образующиеся интерлейкины и другие цитокины влияют на клетки головного мозга, изменяя работу систем нейромедиаторов. В итоге развивается депрессия, а ещё могут развиваться агрессивность, враждебность, апатия, хроническая усталость и жизненное истощение. Они замыкают порочный круг, и депрессия самоподдерживается.

Получается, что множество жителей большого города, унылых и хмурых, на самом деле просто воспалены.

Но это не значит, что против депрессии нужна противовоспалительная терапия. Иммунологические связи в головном мозгу слишком сложны. Иначе бы лечение давно было найдено.

В жизни стрессы у нас психологические, они не несут повреждения. Но воспаление всё равно работает.

Говорят, при депрессии не хватает серотонина, а чтобы ему помочь, нужны триптофан и тирамин. Всё не так просто. Современная «кинурениновая» теория депрессии включает в себя полезные и вредные продукты обмена триптофана и 5-гидрокситриптамина. При определённых условиях (как раз при воспалении) разные клетки головного мозга (а кроме нейронов там есть микроглия, олигодендроциты, астроциты) вырабатывают кинуреновую, хинолиновую и пиколиновую кислоты, токсичные для клеток мозга.
Само воспаление связано с дистрессом – чрезмерной продолжительной реакцией на угрозу, когда активируется система ответа стрессу. Эта система включает кортизол и адреналин. В итоге не только перестраивается кровообращение (повышается давление и развивается гипертония), но повреждаются стенки артерий, что даёт начало атеросклерозу.
Воспаление возникает как универсальный ответ на опасность. Ведь эволюция заложила в нас механизм борьбы и восстановления тканей. Опасность нередко связана с травмой и повреждением – воспаление заранее готово. Но только в острой, внезапной ситуации. В жизни стрессы у нас психологические, они не несут повреждения. Но воспаление всё равно работает.

А ещё стрессы у нас такие, от которых не убежишь.

Тревога и ожидание опасности в городской среде, экономический кризис, терроризм – всё это источники истощения механизмов стресса и триггеры хронического воспаления, разрушающего всё тело, включая мозг.
Дальше начинаются болезни, в зависимости от генетики человека. При нарушении работы иммунной системы, при выделении разных молекул, регулирующих воспаление, стресс, дистресс, депрессию, из ДНК начинают отбираться гены для реализации. Они, возможно, никогда бы не проснулись без таких условий. Но проснувшись, они вызывают опухоли, аллергию, аутоиммунные заболевания, тромбозы, инфаркты, язву, колиты…

Началось же всё с переживания социально-психологического давления и впадания в уныние и тоску от того, что не всё в этой жизни подвластно нам, от того, что мы не можем потреблять всё, что есть в магазинах, от того, что кто-то имеет больше денег или власти, чем есть у нас.
Дальше гены изменяются и в половых клетках, а это отразится на детях. Если дети уже родились, то косвенно поведение родителей, сломленных социальным стрессом, скажется на личности детей и их генах в половых клетках. Тогда пожинать плоды будут внуки. И так получается, что потомки расплачиваются если не за грехи, то за бессилие своих предков.

Начинается всё в голове. Человеку дана способность осмыслять и рефлексировать. Ему одному дан выбор, как относиться к происходящему и что делать со своим Я в каждый момент времени. Мудрое Я найдёт такое отношение, которое не испортит жизнь ни своему телу, ни телу своих детей, ни внуков.
А здоровое тело сможет нести в себе и здоровую личность.

РАНЬШЕ

Тревога, вина и зависть

С ними реальна лишь возможность вырождения

ДАЛЬШЕ

Что такое психосоматика

До сих пор не понятно

ВЫПУСК 1(10) 2017

Религиозный опыт

А как насчёт тех, у кого ничего не получилось?

ВЫПУСК 7(7) 2016

А как это — "по-настоящему"?

Делать вид гораздо плодотворнее, чем работать